武汉蓝天医院主任:颈椎病应该如何应对

武汉蓝天医院主任:颈椎病应该如何应对

颈椎病是一种常见的疾病，它的发生与我们的生活、工作等多个方面有关，如长时间低头看手机、使用电脑、不良的睡眠姿势等。一旦出现颈椎疼痛的情况，我们应该如何应对呢？

以下是一些有效的处理方法。

首先，可以采用热敷或冷敷的方法缓解疼痛。当颈椎疼痛时，可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，或者使用冰袋进行冷敷，这样可以减轻疼痛和局部肿胀。

其次，适当按摩颈部也能起到缓解颈椎疼痛的作用。可以使用指尖轻轻按摩颈部，或使用按摩器进行按摩，注意力度要适中，不能过于用力。此外，针灸、拔罐等传统的治疗方法也是有效的缓解颈椎疼痛的方式。最重要的是，要改变不良的生活习惯，如长时间低头看手机、使用电脑等，尽量避免长时间保持相同的姿势。

在睡觉时，使用舒适的枕头，保持正确的睡眠姿势，这样可以减轻颈椎负担。如果疼痛情况较为严重，建议去医院进行专业治疗，如物理治疗、中药治疗等。

总之，颈椎病疼起来并不是小事，我们应该注意改变不良的生活习惯，及时采取有效的缓解疼痛方法，保持健康的颈椎状态。如果疼痛情况较为严重，一定要及时就医。

武汉蓝天医院创建于1957年，是武汉地区声誉卓著的老字号医院，经省卫生厅、市卫生局批准设立的省民政厅直属医院，其前身是武汉空军后勤驻汉办事处退休老干部定点医疗单位。在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上，借鉴国际化医疗的卓越品质，在为百姓提供医疗卫生保障的同时，加强对民众的健康服务，医院位于湖北省武汉市硚口区解放大道1063号空军干休所大院内（蓝天宾馆旁）。设置创伤骨科中心、关节外科中心、手足外科中心、脊柱外科中心四大骨科中心，并联合济梵生慢创医疗共同打造了“慢性创面修复中心”，是武汉医保及职工工伤保险的定点医疗机构。